这是在说球员赛后发言。给你几个版本：
- 英文直译: "Kuang Zhaolei: My form has recovered to about 60–70%. I need to forget this match and get ready for the next one." 
- 英文新闻式标题: "Kuang Zhaolei: Back to 60–70% — Time to Move On and Prepare for the Next Match" 
- 中文精炼标题：邝兆镭：状态回升至六七成，忘掉这场准备下一场
需要我把它扩写成一段赛后新闻、做社媒配文，还是继续翻译/润色别的表述？